Cara Menurunkan Hipertensi Darah Tinggi - sebuah artikel yang sangat diperlukan tidak hanya bagi para penderita hipertensi, bahkan orang yang sehat pun saat ini mencari artikel tentang cara menurunkan hipertensi darah tinggi beserta obat darah tinggi yang dianggap mampu mengusir penyakit hipertensi yang gampang sekali hinggap di badan manusia ini. Hipertensi sendiri merupakan penyakit yang disebabkan glukosa atau gula yang dikonsumsi secara berlebihan dengan jangka waktu lama dan tak dapat diproses secara baik oleh tubuh kita. Penyakit hipertensi darah tinggi bila dibiarkan atau tak dirasakan oleh sang penderita akan mengakibatkan stroke.
Dalam ilmu kedokteran Hipertensi atau Darah Tinggi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal yang ditunjukkan oleh angka systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah. Tekanan darah normal bagi seseorang adalah 120/80 mmHG saat beraktivitas. Dengan begitu apabila penderita darah tinggi melakukan aktivitas berlebihan maka akan menyebabkan jantung si penderita akan bekerja dengan extra dan keras yang dapat merusak fungsi ginjal, otak, mata, dan pembuluh darah jantung yang menyebabkan berujung dengan kematian.
Banyak sekali cara pengobatan untuk para penderita hipertensi darah tinggi dan semuanya memang membutuhkan waktu yang sangat lama dan sangat sulit, bahkan ada yang mengatakan "Bila anda terkena Hipertensi/Darah Tinggi, maka sampai mati pun akan membawa pabrik gula." he he he. Perkataan ini memang sekilas ada benarnya dikarenakan untuk sembuh total dari penyakit darah tinggi sangatlah sulit, tetapi ada beberapa cara tradisional seperti mengkonsumsi tumbuhan tumis kucing atau seledri yang dipercaya dapat menurunkan darah tinggi karena ada beberapa kandungan di kedua tumbuhan itu yang dapat menurunkan hipertensi darh tinggi.
Nah berikut saya berikan informasi tentang Cara Menurunkan Hipertensi Darah Tinggi (dirangkum dari berbagai sumber);
1. Kurangi makan-makanan yang mengandung garam berlebihan
2. Hindari makanan camilan yang asin
3. Batasi mengkonsumsi daging dan keju
4. Pilih jumlah kandungan yodium rendah saat membeli makanan
5. Kurangi pemakaian saos yang berlebihan.
6. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran seperti melon, alpukat, semangka, lidah buaya, mentimun, labu, buah pare, seledri, bawang putih dan juga makanan yang mengandung banyak unsur omega-3.
Untuk mendukung proses menurunkan hipertensi/darah tinggi, maka sebaiknya anda juga mengkonsumsi obat seperti dibawah ini;
1. Calcium channel blockers (Norvasc (amlopidine), Angiotensinconverting enzyme (ACE))
Merupakan salah satu obat yang biasa dipakai dalam pengontrolan darah tinggi atau Hipertensi melalui proses rileksasi pembuluh darah yang juga memperlebar pembuluh darah.
2. Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT), Lasix (Furosemide)}. Merupakan golongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cairan tubuh via urine. Tetapi karena potasium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine, maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan.
3. Beta-blockers {Atenolol (Tenorim), Capoten (Captopril)}. Merupakan obat yang dipakai dalam upaya pengontrolan tekanan darah melalui proses memperlambat kerja jantung dan memperlebar (vasodilatasi) pembuluh darah.
